La meditación y el aprendizaje
Recientemente se está trabajando por cambiar la manera en que se educan a los niños puesto que, hemos comprobado mediante la experiencia que el hecho de llenar la memoria con información no es suficiente. Hoy en día la ciencia se está centrando cada vez más en las habilidades humanas y en cómo podemos cultivarlas. ¿Cómo sería el aprendizaje si los estudiantes tuvieran una mejor gestión de sus emociones?
En este vídeo hablan un poco de los beneficios de la meditación sobre todo en el ambiente escolar.
Estos son algunos de los beneficios obtenidos tras el entrenamiento de la mente:
Mejoran la habilidad para relacionarse con los demás
Mejoran la atención
Expresan mejor sus sentimientos
Se recuperan más rápido de las emergencias emocionales
Reconocen mejor sus emociones y las expresan con facilidad
Disminuye la rumiación
El aprendizaje es simplemente más sencillo
0 comentarios: