Estamos biológicamente condicionados al sufrimiento. Parte II
Incluso las emociones aflictivas tienen alguna función. La culpa ha sido útil durate mucho tiempo para disipar conflictos sociales y sobrevivir, sin embargo cuando no la sabemos ajustar representa una fuente importante de sufrimiento innecesario. Cuando experimentes culpa:1)Acepta el momento presente
2)Se amable contigo mismo y
3)Responde con ecuanimidad
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